秋の花粉症対策におすすめの薬はいつから飲むべき？ 厳選紹介 秋の花粉症を防ぐためには、ブタクサなどの花粉が飛散する約1か月前から抗ヒスタミン薬などを予防的に服用し、生活習慣の見直しや免疫力を高める食事を心がけることが効果的です。