春と秋に花粉症が両方なる原因と対策は？ 厳選紹介 春と秋の花粉症は、スギやヒノキ、ブタクサやヨモギの花粉によるもので、外出時のマスク着用や帰宅後の手洗いなどの対策が有効です。症状がひどい場合は専門医を受診し、適切な治療を受けることが大切です。