秋の花粉症対策としてマラソンを楽しむ方法は？ 厳選紹介 秋の花粉症を乗り越えながらマラソンを楽しむためには、花粉の飛散情報を確認し、運動する時間帯を選ぶことや、花粉対策グッズを活用することが効果的です。